白领保健误区：新车到手须防“驾车病”_

　　不少领到驾照久未上路的司机们往往开车没两天，就感到肩酸手痹脖子疼，开了空调凉快是凉快，坐久了膝盖都不像是自己的，下了车没走几步就觉得发硬，背部硬梆梆的不让人按摩按摩更是难受，别人开车轻轻松松，为何轮到自己就这么多毛病？其实，车能载人也会害人，汽车使用不当也会损害健康。多加注意以下几个方面，你才不会让爱车变为“害人车”，健康才有保障。
　　开窗透气防毒气
　　“如果新车有味道的话，你得小心。”坐在刚刚提到的新车里，闻着那股特别的皮革气味，阿伶显然很享受这种新车的感觉，不禁浮想联翩。且慢！这种气味可能有毒，您得多多开窗，尽量少呼吸这种特别味道的空气。
　　澳大利亚联邦科学与工业研究组织的科学家们发现，新车出厂后，车内的高浓度有毒物质会持续挥发6个月甚至更长时间，从而使在此期间开车的人身体不适甚至患病。专家认为，正如我们的房子和办公室里的空气经常比室外的受污染程度更高一样，新车里有毒物质的浓度通常比标准高几倍。有毒物质包括苯、丙酮、二甲苯等，它们有的能致癌，有的有刺激性。
　　这一问题早就引起人们重视了。丈夫怀疑是新车内的苯造成妻子患上血液病而将厂家告上法庭，卢某只是坐了一下新车便出现“甲醛接触反应”，这些事件一度被炒作得沸沸扬扬。
　　避免方法很简单：在驾驶新车的头6个月内，驾驶时车窗能开则开，尽量多保持通风状态。
　　有时遇红灯等候时，不妨将手放下活动活动。
　　尽量放松护颈椎
　　双目圆睁、两手紧握、上身前倾、颈部伸长、时而倒吸一口气，坐在旁边的人大气都不敢出......是在描述谈判桌上的斗士吗？NO!这是新车手的一幅素描啊，看不出吗？
　　这幅素描是夸张了些，但是，新车手上路由于紧张，不能像老驾驶员一样保持一种放松的姿势，因此，常常半个小时车开下来，肩痛手痹脖子疼，为什么？颈椎的问题呗。开车时需要始终注视前方，颈部肌肉发生痉挛，这种不够放松的姿势容易使颈椎关节更易错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，颈部肌肉痉挛等。
　　在广州市天河赛马场附近的首家亚健康诊疗中心，记者见到30多岁的周司机，他因为开车时头部常时间保持一个姿势而出现头晕头痛，据中心副主任林国华副教授透露，随着有车一族的增多，因开车而出现颈椎病的年轻人有增多的趋势。
　　如果车手在开车的间隙，如等待交通灯或者平稳路段，活动一下四肢，特别是活动颈部，头部向左右轻、快旋转各十数次，可有效预防颈椎病发生。
　　莫走捷径让心理存阴影
　　东东考取驾照是有些“猫腻”的，考牌时给了教练一些费用，因此，毫无意外地顺利成为司机。可是，第一次开车就发生意外。说起来很搞笑：明明看到前面是个立柱，东东却把油门当刹车，狠踩一下车头顿时不成样子。东东为此沮丧了一个多月，工作频频出错还被老板扣了奖金，家里人也跟着他过了一段惶惶不安的日子。车子修好后，东东总是担心再踩错油门，开车时老是心神不宁。
　　心理专家指出，东东作为不合格的新车手这已经是不幸中的万幸了，一位刚拿证一个星期的女士曾闯下误将油门当刹车踩的大祸，结果造成对面车道摩托车两死一伤的惨案。虽然一般说来新手上路，新车磕磕碰碰在所难免。但是，交些钱让教练教久些，技术好些再上路，不仅能避免伤人伤车事故的发生，也能带给自己真正的好心情。
　　少开空调益处多
　　大热的天，看到车外的人汗流浃背赶路，自己坐在车里享受空调的感觉一定是很好的。不过，阿芝现在开车却较少开空调，因为她曾经吃过整天开空调的亏。
　　阿芝去年开始做外勤工作，老公为她买车后，她大概有大半年的时间都是开着空调驾驶的，那段时间，鼻塞、咽喉不适、膝盖发凉甚至隐隐作痛都经常发作，吃药治疗总是治标不治本。一个朋友认为阿芝这种不适好像都是一个病：空调病。阿芝后来开始尝试尽量少用车内的空调，不知不觉中，上述不适慢慢消失了，看来真是空调惹的祸。
　　专家说，在车内狭小的空间中，身体基本处于静止状态，所以空调引起的伤害更大，呼吸道、关节都会受影响，尤其是膝盖本身不适者，像陈女士因为跳健康身操后膝盖曾受伤，穿着裙子开车后疼痛加重，林国华医生建议她“每天进有空调的地方最好能穿长裤，如果非要穿裙子，最好穿长于膝盖的，不要让膝盖完全暴露在空调下，坚持一段时间，疼痛果然减轻不少。
　　因此，专家建议若非必要，尽量少用空调，即使用也不要把温度调得太低，加件衣服享受空调绝无必要，这样才能减少空调病的发生。
　　视力疲劳食物补
　　由于需要经常到珠三角地区做生意，魏先生经常自己开着车一天跑上几百公里，最夸张的一次是一天内广州珠海来回跑了三次，坚持了半年之后，勤奋的结果自然是事业的蒸蒸日上。不过，魏先生常常觉得眼睛干涩、胀痛、特别疲劳，开车时很不舒服，特别是饭后开车更加累。后来医院专家告诉他，因为经常开车用眼过度，而且他汽车的太阳膜颜色太深，对视力造成的伤害大，因此引致视力疲劳综合征，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
　　后来，魏先生换了一套浅色的太阳膜，听从医生建议多吃富含维生素的食物，特别是维生素A和维生素B，饭后休息20至30分钟再开车，情况便大有好转了。